2021年05月08日

まんがでわかる! 食べても食べても太らない法

 「まんがでわかる! 食べても食べても太らない法」は、管理栄養士の菊池真由子さん著のダイエット本。作画はたむら純子さん。「食べても食べても太らない法」というタイトルの本は文庫本と図解本が既刊で、今回まんが化となったようです。

 本書によれば、やせるコツは食事の「量より質を見直す」ことだそうです。ハラミよりロース、ショートケーキよりシュークリーム、といった具合に、ストイックにダイエットするのではなく、おいしく食べながら楽しくやせるコツが網羅されています。

 まんがの主人公は28歳のぽっちゃり女性とポッコリお腹の30歳男性。この二人がゆるいダイエットで理想の体型を目指していきます。

 本書は4章から成り、なぜ食べても太らないのか、ラクにやせる食べ方、ムダな食欲、カロリーについて、といった構成で、主人公二人のダイエットを描いています。

 食べるのを我慢したくなくて筋トレしていた食いしん坊としてはとても気になる内容です。




posted by せんじい at 21:48| 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする