2020年09月21日

ミズノ モーションロープ

 ミズノの「モーションロープ」は、長さ約1m、重さ約4kgのゴム製のロープ状のトレーニンググッズ。本製品の重さとしなりを利用して、柔軟性と身体操作性を高めます。なお、ロープといっても太さは約5、6cmで、片手で掴むのにちょうどいい、筒のような太さ。

 メーカーサイトで紹介されているトレーニング方法は、肩甲骨回りの柔軟性が上がる「8の字トレーニング」と「ゴルフスイングトレーニング」、股関節とハムストリングのパフォーマンスを上げる「股関節トレーニング」、ピッチャーの投球に特化した「投球トレーニング」、そして、「ウォーミングアップ」の5種類です。

 「8の字トレーニング」と「ゴルフスイングトレーニング」はさほどきつくないような印象ですが、「股関節トレーニング」は結構ハードな内容。

 場所は取らないし、3種類で約10分のトレーニングなので、効率良く時短トレーニングが行えそうです。




posted by せんじい at 23:42| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする