2020年01月02日

「オムロン ウェアラブル血圧計 HCR-6900T」

 「オムロン ウェアラブル血圧計 HCR-6900T」はスマートウォッチのような外観の血圧計。据え置き型だと朝夕だけとかしか計測できませんが、本製品は、腕時計のように常日頃着用でき、こまめに血圧計測ができるのが特徴です。

 専用スマホアプリ(HeartAdvisor)を使って、測定した血圧や歩数、睡眠パターンなどをスマホへ自動で記録することができ、継続的な健康管理をサポートする、というのも今風ですね。

 なお、血圧計測の精度は、管理医療機器としての認証を取得しているとのことなので、安心して使用できますね。

posted by せんじい at 20:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月16日

サブスクリプションサービス 「always LUNCH」

 「always LUNCH」は、月額定額5,980円(税別)で、毎日ランチが楽しめるサブスクリプションサービス。サイトで確認したら、利用可能なエリアは、東京(31)、大阪(38)、京都(27)、福岡(36)でした。()内の数値は店舗数。

 現在の時刻で利用可能なお店はサイトで確認できます。お店のジャンルは、和食から洋食まで多岐にわたっていて、メニューに飽きることはなさそうです。

 税込で1月6,578円。仮に20日利用するとした場合、1食あたり329円になります。利用可能エリアの立地を考えれば、ランチ単価は1,000円前後でしょうから、7日も利用すればペイする勘定。確実にお得なランチサービスだと感じました。

 公式サイト:always LUNCH

posted by せんじい at 22:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月02日

「かかと落とし健康法」

 先日(11月24日)の朝、テレビを点けたら、「かかと落とし健康法」が紹介されていました。番組名は「健康カプセル!ゲンキの時間」(TBS系、毎週日曜あさ7時)。

 かかと落としといっても、空手の大技ではなく、足を肩幅に広げて立ち、かかとを上げて、そのままストンと落とすだけ。番組では早朝のラジオ体操の折にお年寄りが行っている例が紹介されていました。

 体重以上の負荷が骨にかかり、効率よく骨芽細胞を活性化できるとのこと。特筆すべきは、その効果は骨を丈夫にするだけではないということ。

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  (テレビ画面より。以下同)

 骨芽細胞が活性化すると骨ホルモン「オステオカルシン」がたくさん作られるのですが、このホルモンは万能ホルモンといわれていて、高血糖予防や動脈硬化予防への効果も期待されるとのこと。他にも、認知症予防、肥満予防、肝機能UP、加齢による筋力の衰えを防止、といった効果も。いいことづくめですね。

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 「かかと落とし健康法」のやり方は、先ほどの「足を肩幅に広げて立ち、かかとを上げて、そのままストンと落とす」で、つま先立ちの時に背すじを伸ばし、1日30回を目安に行います。

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 ひざに痛みがある場合は、椅子に座って行えばOK。

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 いい情報を知りました。番組に感謝。これはやるべきですね。


posted by せんじい at 21:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする