2019年01月12日

「みんなで筋肉体操 第2弾」

 NHKの「みんなで筋肉体操 第2弾」が1月7日から10日までの夜11:50から放送されました。もちろん録画しました。今回の内容は、

 1月7日(月):腕立て伏せ。@60秒インターミッテンド・プッシュアップ、Aエキセントリック・プッシュアップ
 1月8日(月):腹筋。@ハイスピード・ニーアップ・クランチ、Aニーレイズ&ストレート・レッグダウン
 1月9日(月):スクワット。@フルボトム・スケーター・片足スクワット、Aハイスピード・ノンロック・スクワット
 1月10日(月):背筋。@マニュアルレジスタンス・ロウローイング、Aハイスピード・スーパーマン

でした。今回の出演者は前回の指導者、俳優、庭師、弁護士に歯科医師が加わって5人です。

 相変わらずきつそうな内容。でも、時間管理されるのでかえっていいとおもいます。

 そして、最後に出ました!武田真治さんの放つ唯一のセリフは「自分に甘えない」でした。

 再放送は、1月14日、1月21日、1月28日の予定。
posted by せんじい at 23:47| スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする