2018年06月09日

牧田善二 『医者が教える食事術』

 「ちまたの健康法はウソだらけ!」という帯に惹かれて手に取りました。

 医者が教える食事術_IMG_9861.jpg

 パラパラ、とめくると、「不調の原因の9割は血糖値」、「良い炭水化物と悪い炭水化物」、「100%ジュースは太る」といった目からうろこのフレーズが満載!

 誤解を正してちゃんとした健康法を知るのに役立ちそうだとおもいました。





posted by せんじい at 19:11| 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする